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本日名言:
真理就是在經驗面前站得住腳的東西。(愛因斯坦)
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有好一段日子(好幾年了),我都會莫名其妙感到很累,甚至是身體不舒服。不過這是短暫的不舒服,例如頭痛、很想睡覺的負面身體狀況。會出現此等的亞健康症狀主要是上課太久、對著手機或電腦一段時間的結果。
因此每隔二十到三十分鐘,我都會稍微休息一下,喝個水,來回踱步,然後繼續做事。
這不是什麼病,是亞健康的狀態。處於健康和生病之間,身體不是很好,是都市人的通病。我缺乏做運動的習慣,常出現頭暈目眩的問題,所以我不會給自己過多的工作量和壓力,到一個階段就先休息。
但我的心理狀態也不是很好,時常產生悲觀或妄想,我知道情況很嚴重,但我不願意看諮商師,也不想吃藥,只會讓自己的負擔更重。
這種現象不知道會維持多久,可能會一個人壓抑在心裡。就算有人幫我,我也會挑對象,總之是感覺良好的人,我就會敞開心扉。
身體的問題,我盡量讓自己不背負那麼多壓力就好,現在的生活品質是很難去改善的。