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【淺談】每個人心中都住著一隻心魔

花花⋈ | 2020-06-14 18:43:12 | 巴幣 40 | 人氣 408

嗨,大家好

這裡是溫暖的花花
許久不見,不知近來各位好嗎?

今天聽到一首歌
尋人啟事The Wanted [ 我巨大的悲傷 My Sorrow ]

看到MV中的動畫,花花非常有感觸
我身邊的同事,也是有「憂鬱症」,而且是中重度的。

在他們的世界中,可能在外人的眼中,認為是微不足道的小事,
換作是他們的思路,那可能是無限之迴圈。

一直對他們說「沒事的」是沒用的,如果有用大家都能當專業的心理醫師了
影響因素有很多,牽扯範圍也很廣,例如你要他們自己尋找出口、放輕鬆,就算他們知道要這樣行動,可是腦中就是會不停地去想啊……

如果有用那就好了。


、憂鬱症的症狀有哪些?(圖)


憂鬱症的症狀可以很複雜、很廣泛,但最主要的核心是:感到難過、感受不到希望,並且對你原本喜歡的事情也都提不起興趣,並且持續數週甚至數月,影響到你的工作、社交和家庭。



、為什麼會得到憂鬱症?哪些人容易有憂鬱症?


目前對於導致憂鬱症的原因,還沒有被完全釐清,
生理上的因素,和社會上的因素可能都會造成影響。


而且也一定很多人曾對他們說

「看開一點不是很好嗎?為什麼要自殺?」

「人生苦短,為何不樂觀面對每一天,為什麼要憂鬱呢?」

「這個人的挫折忍受度也太低了吧!」

「什麼你得癌症了!那你不要讓癌細胞再繼續擴散不就好了嗎?」

叭啦叭啦,諸如此類的話語,都快要變成幹話王了!


憂鬱症其實是「生理疾病」的一種,簡單來說是「大腦」生病了。
憂鬱症其實就跟腸胃炎、心臟病等等這些常見疾病沒什麼不同。

上面看似在鼓勵的話語,實質上只會讓他們更難受罷了
他心裡只會OS:「X,你在說廢話?」

那麼,
正確的鼓勵方式需要怎麼做呢?

其實很簡單!
憂鬱症患者,最需要的就是「傾聽」與「陪伴」
他們完全不需要旁人叫他們樂觀一點、想開一點

此外,若定期接受心理諮詢及按時服藥
絕大多數的患者都能在幾周後有顯著的改善

順帶一提,絕對不是跟知不知足有關,這樣說根本就是二度傷害啦!!!



如果您身邊也有「憂鬱症」的親友
不彷多點耐心陪伴與聽他說,避免憾事發生


最後給你們送上一張圖
祝好♥

創作回應

逆月 (역행)
感覺我有憂鬱症[e8][e8]
看完上面講的好像可以被歸類在接近重度了[e21][e21]
2020-06-14 21:21:17
花花⋈
咦~~~給逆月小建議:
如果這些持續時間很久了,建議還是先去給醫生檢查唷[e5]
2020-06-15 21:13:55
櫻花
我大概人格分裂+很多種精神病 如果不是因為怕死 大概我早就死了
2020-06-14 21:47:57
花花⋈
心理學者曾說:
其實每個人或多或少有些人格分裂或精神病[e1]
不過花花認為死解決不了問題喔,會造成真正關心的人更加難過:(
2020-06-15 21:18:35
涔涔ʕ -ᴥ-ʔ
路過 推一個 感同身受(・_・;
憂鬱症真的很煩QQ(´;ω;`)
2020-06-15 02:33:32
花花⋈
。・゚・(つд`゚)・゚・
需要找個人說說,花花很樂意的><
憂鬱症患者的朋友都辛苦了[e36]
2020-06-15 21:20:01
虚ろな光
有時不能提供什麼建議

我自己能做的 是看著對方 避免對方做傻事呢QQ
2020-06-15 18:21:22
花花⋈
其實就聽他說,陪著對方就好,不用給太多建議><
2020-06-15 21:20:48
神無月 若葉
就陪伴就好了,我還抓過一起去吃飯他還很開心的ww
2020-07-21 17:23:44

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