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►陽光宅宅|深蹲救世界◄

作者:Yigulei│2017-10-17 18:05:36│巴幣:10│人氣:404

深蹲,是深蹲,館長說的,沒事就去深蹲,練大腿是全身CP值最高的肌群,也可以幫助穩定各種重訓姿勢,幾乎每堂教練課都會要我深蹲,徒手深蹲、深蹲移動、提壺鈴深蹲之類的,目的是打好基礎,最終希望在教練課結束前,能練到槓鈴深蹲,看到健身房的人在用槓鈴都覺得很專業,慢慢進步,昨天掌握到用腹部出力吸~吐~吸~吐~~

※日益精進的飲食習慣:




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2017/10/24 成立,以健身相關話題為主的討論群
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留言共 1 篇留言

邊緣寂寞肥宅
特地登入給雷姐GP 不要問為什麼

10-18 15:28

Yigulei
www10-18 15:40
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