漫畫
達人專欄
女女女女女女實況主的日常34-練個肚子
餘筆=唐仔
|
2017-01-18 20:36:42
|
巴幣
503
|
人氣
17553
晚安，你好
( ᐛ )ᕗ
每次看到自己的肚子想說運動一下
然後就攤在床上 ∠( ᐛ 」∠)＿
哥哥體能：0
這種極限運動還是算了吧
算了~算了~
打電動先 ( ᐛ )ᕗ
可以來粉絲專頁看看喔
點這裡
有任何問題可以來ASK發問喔~
點這裡
回覆回文 i 噗叮~
創作回應
餘筆=唐仔
猛
2017-01-19 01:29:59
幻夜冰楓
這速度...
2017-01-18 20:38:26
餘筆=唐仔
( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 01:30:25
闇夜使徒
還以為有人會偷窺
2017-01-18 20:38:42
餘筆=唐仔
偷窺賺一波
2017-01-19 01:45:06
老子無雙
右下石更!!
2017-01-18 20:39:16
餘筆=唐仔
ininder
2017-01-19 01:51:06
神奇妖精
妹妹：有六塊就退訂(o
2017-01-18 20:39:17
餘筆=唐仔
wwwww
2017-01-19 01:50:53
神猛波利
那個表情.... 阿嘶ლ(́◉◞౪◟◉‵ლ)
2017-01-18 20:40:00
餘筆=唐仔
阿斯~
2017-01-19 04:38:55
空誠
未看先猜 結果六塊肌沒練成 反練成了小蠻腰
是說練柔軟度也不錯 比如先彎個四十公分之類的
2017-01-18 20:42:41
餘筆=唐仔
以後就可以用多種體位(X
2017-01-19 04:38:46
綸
當然應該要把胸部練大呀(?
2017-01-18 20:43:00
餘筆=唐仔
( ᐛ )
2017-01-19 04:39:07
不要問
喔喔喔喔我第一欸[e16]
2017-01-18 20:43:13
餘筆=唐仔
( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 04:39:26
MyGO賽佛
in..in的
2017-01-18 20:46:27
餘筆=唐仔
讚
2017-01-19 04:39:45
蒼月淵
這種時候應該在嘴巴附近打馬賽克囉
2017-01-18 20:46:34
餘筆=唐仔
腦補之力
2017-01-19 04:39:54
示範用角色
氣喘吁吁 嘿嘿 發現囉
2017-01-18 20:47:30
餘筆=唐仔
打錯抱歉
2017-01-19 04:40:12
哈德
好像哪裡怪怪的www
2017-01-18 20:49:28
餘筆=唐仔
^ ^
2017-01-19 04:40:20
雨雫詩語
不要把噗叮變成米卡莎阿～～～～～ＸＤ
2017-01-18 20:49:41
餘筆=唐仔
看來是不行www
2017-01-19 04:40:40
超越鋼彈存在
仰臥起坐還行還行啦~
2017-01-18 20:50:08
餘筆=唐仔
我做20幾下放棄
2017-01-19 04:41:00
餘筆=唐仔
顧好身體 ( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 04:41:25
餘筆=唐仔
潮棒德~ ( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 04:43:23
孤單夜刃
某九正在偷窺中~
2017-01-18 21:00:38
餘筆=唐仔
偷藏的針孔攝影機(X
2017-01-19 04:43:47
今泉黃
別 噗丁不適合肌肉 穩定當受就好
2017-01-18 21:09:56
餘筆=唐仔
攻受交替也不錯
2017-01-19 04:44:08
八雲澄
那臉紅的樣子…嘿嘿
2017-01-18 21:11:06
餘筆=唐仔
讚讚 ( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 04:44:16
伊斯
那漲紅臉滿是色氣的樣子，妹妹在旁邊看肯定會噴鼻血吧WWWWWW
2017-01-18 21:11:19
餘筆=唐仔
梅九一定也會
2017-01-19 04:46:42
蘑菇雪濃湯
沒關係 不用六塊肌我也會prpr的
2017-01-18 21:12:23
餘筆=唐仔
有六塊肌舔了會有層次感
2017-01-19 04:47:00
夏意
看得我也氣喘吁吁惹
2017-01-18 21:18:57
餘筆=唐仔
哪方面(X
2017-01-19 04:47:40
TomChang
每天下班後70下仰臥起坐(每週五天)
持續14個月仍然沒有肌肉
2017-01-18 21:22:05
餘筆=唐仔
感覺很健康
2017-01-19 04:47:56
冰戀❤女僕
別練腹肌了 塞水餃墊在胸部好(?
2017-01-18 21:31:42
餘筆=唐仔
長奶之力
2017-01-19 04:48:12
墨夜
(笑
不過軟軟的才好.不要鬆鬆垮垮的就行了(誤
2017-01-18 21:34:14
餘筆=唐仔
OK德~
2017-01-19 04:49:05
老關
在做仰臥起坐時，雙手抱頭是錯誤的姿勢喔。
這樣作會導致頸部拉傷且無法有效鍛鍊腹肌。
2017-01-18 21:38:59
餘筆=唐仔
畫完才發現畫錯了，下次改進~
2017-01-19 04:48:56
永A的黃頭貓
噗叮的嬌喘
2017-01-18 21:45:30
餘筆=唐仔
潮讚~
2017-01-19 04:49:14
阿邑啦
阿斯，超硬，舔舔舔
2017-01-18 21:50:21
餘筆=唐仔
prprprprpr~
2017-01-19 04:49:23
七夕原
體能很差呢...(苦笑
要持之以恆呢...!
2017-01-18 21:53:37
餘筆=唐仔
(滑滑鼠
2017-01-19 04:49:37
阿良叔叔
不用了啦 這樣摸起來才舒服(被打
2017-01-18 21:56:00
餘筆=唐仔
梅九：沒有錯~
2017-01-19 04:50:43
水工鳥
我忽然想到一個肉肉的水泳部偽娘的本子
還有一個射在師匠肚臍上的本子
2017-01-18 22:04:38
餘筆=唐仔
石更
2017-01-19 04:51:07
宅貓
原來是同類啊~
不對啊
那為什麼本貓就萌不起來啊 (打滾
2017-01-18 22:09:26
餘筆=唐仔
哪知~ ┐( ᐛ )┌
2017-01-19 04:51:43
安安Pocky
不要六塊肌噗叮!!!
絕對不要!!!
人氣下降也就算了...
這樣安安無法接受啊!!!(?)
2017-01-18 22:27:33
餘筆=唐仔
搞不好會變成反差萌(?
2017-01-19 04:52:26
破滅輪迴
那個喘氣,讚
2017-01-18 22:36:27
餘筆=唐仔
騷，讚
2017-01-19 04:52:36
D大
這表情,啊嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶
2017-01-18 22:41:29
餘筆=唐仔
射叮~
2017-01-19 04:52:48
紳士貓咪
仰臥起坐抱胸就好啦~
抱頭蠻難做的
表情超讚~
2017-01-18 22:45:27
餘筆=唐仔
畫的時候忘記注意
2017-01-19 04:53:20
天舞神司
右下那表情
欲罷不能ლ(*´ω｀*ლ)
欲罷不能ლ(*´ω｀*ლ)
欲罷不能ლ(*´ω｀*ლ)
2017-01-18 22:49:37
餘筆=唐仔
梅九：欲罷不能~ ^ ^
2017-01-19 04:53:39
Anson君
右下角怎麼只畫一半啦QAQ
2017-01-18 23:10:13
餘筆=唐仔
下半部自己想像
2017-01-19 04:53:55
飛侍
回某樓：
每天70下肯定不夠
真的在練隨便都100下起跳
還有沒肌肉不是沒有
只是被體脂肪給蓋起來
先減重吧...
2017-01-18 23:14:00
餘筆=唐仔
持續慢跑感覺不錯
2017-01-19 04:54:31
餘筆=唐仔
秀色可餐小蠻腰
2017-01-19 04:54:53
無風
宅到全身軟趴趴[e23]
2017-01-19 00:16:39
餘筆=唐仔
摸起來一定很爽
2017-01-19 04:55:09
楓葉
要練肌肉怎麼可以只做仰臥起坐呢，如果這樣就有那何必上健身房?
那些有六塊肌的每天最少重訓1~2小時呢~
2017-01-19 00:17:55
餘筆=唐仔
哥哥想法太天真~
2017-01-19 04:55:33
貓奴
王者降臨！
2017-01-19 00:28:40
餘筆=唐仔
(舉
2017-01-19 04:55:43
阿瑋
開頭使用妹妹視角表示妹妹都在偷看噗叮的一舉一動，還有臉紅的那邊改成愛心眼就可以當別的素材了
2017-01-19 04:13:26
餘筆=唐仔
就變成我昨天看的東西了
2017-01-19 04:56:17
糟糕啟
還好沒有持續 不想看肌肉哥哥
2017-01-19 09:35:25
餘筆=唐仔
wwwww
2017-01-19 18:49:51
兩儀式
右下噗叮阿斯( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 10:34:51
餘筆=唐仔
阿斯~
2017-01-19 18:50:00
法米特
剛開始練50個太多 2.30往上開始+比較容易
有一兩塊肌肉 比較容易抵禦變態
2017-01-19 11:00:23
餘筆=唐仔
搞不好穿越少防禦越高(X
2017-01-19 18:50:38
小牙
軟肚子不好嗎？抱起來才舒服啊～
尤其是稍微運動過後臉上的紅暈，
呼呼呼…像不犯罪都不行啊(帶走
2017-01-19 11:29:51
餘筆=唐仔
潮棒德~
2017-01-19 18:50:18
娃娃國持劍儀兵
臉紅喘氣才是重點(凝視
2017-01-19 12:01:13
餘筆=唐仔
yes~
2017-01-19 18:51:42
女神的性徒
可以做別種運動啊
http://cosmicbreak.cyberstep.com.tw/openpne/img.php?filename=dc_86617_1_1473658657.gif
2017-01-19 12:34:02
餘筆=唐仔
活塞運動
2017-01-19 18:51:54
硝化甘油精
為什麼我留了長髮也沒有噗叮這麽可愛=_=
2017-01-19 12:40:24
餘筆=唐仔
因為這就是現實~ ∠( ᐛ 」∠)＿
2017-01-19 18:52:31
月影
我大概做到30就快掛了....
2017-01-19 15:23:38
餘筆=唐仔
me too
2017-01-19 18:52:39
可可口味大亨堡
一分鐘做三十五下的拉機來報到(X
2017-01-19 16:32:07
餘筆=唐仔
我也是
2017-01-19 18:53:01
司馬盛澤
嬌喘的模樣蒸蚌
2017-01-19 19:07:02
餘筆=唐仔
阿斯~阿斯~
2017-01-19 19:19:52
瘦河馬
總有種妹妹會跳出來"我幫你壓腳"，然後翻白眼的感覺
(失血過多&幻想重症導致
2017-01-19 20:29:36
餘筆=唐仔
梅九應該更想要
2017-01-19 20:31:28
瘦河馬
那個得擔心她的手會.....被剁掉?
話說穿著女裝看著別人的腹肌，總有種哪裡來的違和感?
2017-01-19 20:35:26
餘筆=唐仔
其實這是男裝www
2017-01-19 20:41:23
瘦河馬
穿著男裝看別的男人腹肌....這更奇怪吧!!!
2017-01-19 20:48:10
餘筆=唐仔
ok德~
2017-01-19 21:17:33
魚罐頭
嬌喘 ( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 21:37:33
餘筆=唐仔
潮讚~ ( ᐛ )ᕗ
2017-01-19 21:51:27
.50 BMG
反正頂到了還是會凸起來= w=a
2017-01-19 22:24:30
餘筆=唐仔
哪、哪尼 ( ᐛ )
2017-01-19 22:27:04
巨像古城大鷲の桐生醬
那個臉不止有在做運動才會出現呢.....還會出現在哪呢......恩......
2017-01-20 00:48:05
餘筆=唐仔
恩~~~恩~~~~
2017-01-20 01:30:25
渣仔柒
仰臥起坐可以100下的路過)
但是我沒六塊肌( ´･ω･`)...
2017-01-20 08:43:15
餘筆=唐仔
健康就好
2017-01-20 22:41:18
coclone
要噗叮進軍中一定會被洞八到退 因為體測沒過....
2017-01-20 22:25:13
餘筆=唐仔
wwwww
2017-01-20 22:33:18
艾草LuLu
捏捏~
2017-01-20 23:44:35
餘筆=唐仔
軟讚
2017-01-21 01:58:49
帕兔球
我一定
跳起來
2017-01-21 00:14:12
餘筆=唐仔
%下去
2017-01-21 02:09:03
約瑟夫布萊森
練到已經有八塊肌出來的<_<
2017-01-21 09:27:12
餘筆=唐仔
猛
2017-01-21 14:26:50
JBI良
好深蹲，不練嗎？
練深蹲的話會有又圓又翹的臀部ㄛ～
2017-01-21 12:49:33
餘筆=唐仔
哥哥德屁股讚讚~
2017-01-21 16:50:30
死庫水學妹@3@
充滿色氣的表情..阿嘶~了個爽(口水直流)
2018-01-29 02:30:47
餘筆=唐仔
就像○○了的表情 ^ ^
2018-01-29 05:19:02
絵天
試過每天50~100下，沒有明顯效果(雖然也不記得持續多久
2018-01-31 00:09:24
