最近外頭下雨下得不用錢一樣，整個運動計劃就被硬生生地斷了好幾天，我難過。
之前同事就有推薦說瑜珈是個不錯的拉伸運動，雖然運動量不如動態的健走，但拉拉身體修復被電腦摧殘的筋骨總比坐著不動好。
又剛好看到BC & Lowy 翻譯的新影片，就默默地把塵封已久的瑜珈墊擦乾淨，開始在地上扭動整身軟爛的油，
不得不說，幾個動作做完後真他媽的爽快！
在通體舒暢的餘韻下，又去找了一些簡單瑜珈動作的影片，二十分鐘後整個人都活過來了。
畢竟平常工作就是坐在電腦前面，只有偷懶或是需要實驗的時候才會走來走去，回到宿舍也是一樣在電腦前耗掉剩下的時間，後頸、背部和腰部緊得不像話；再加上兩年前曾經搬東西不慎閃到腰，身體有好多地方時常感到不舒服和痠痛。
不過我想我大概只會挑類似這種伸展運動的瑜珈練，除了受傷風險比較低以外，也不想把太多時間消耗在這上面，再怎麼說這也只是等待雨過天青的替代運動。
只是好像拉上癮了，聽到關節劈哩啪啦的聲音真的就一個爽字，這大概可以玩好一陣子吧。
各位有機會可以試試看，還是得注意別把自己弄傷了～
創作內容
胡言亂語之瑜珈
洛城遊客 (2)
