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[閒聊]聊聊進入ZONE的經驗(心流化境)

作者：L♥veC♡ffee│2022-10-07 00:45:10│巴幣：2│人氣：379

大概再也進不去了，來聊聊心流ZONE

維基百科：心流理論

https://zh.wikipedia.org/wiki/心流理論

心流（英語：Flow），也有別名以化境(Zone)表示，亦有人翻譯為神馳狀態。

定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；

心流產生時同時會有高度的興奮感及充實感。

　　那一天

　　上班時的精神異常的好

　　用４個字來形容就是

　　「耳清目明」

　　手上正做著已經無比熟悉的工作

　　忽然感覺周遭好像被蓋上一層紗帳

　　霧裡看花似的，但也不是看不清楚

　　就是上面說的

　　好像被蓋上一層薄薄的紗帳

　　從薄紗帳裡朝外面看的感覺

　　也有一種被什麼東西束縛住的感覺

　　但是看到的景象和真正的被束縛絕對不一樣

　　因為被束縛起來只是人身自由受限

　　看到的景色跟沒被束縛住是一樣的

　　可是進去ＺＯＮＥ的時候

　　你的人身是自由的

　　但你同時也會有一種：

　　我好像已經不在現實世界　的錯覺

　　耳旁持續籠罩著一個聲音

　　不是說話聲

　　就是有點像有一種噪音一直在干擾你

　　但是又不像是噪音

　　同事們的聲音聽起來遙遠但又清晰

　　當時完全不知道這是什麼情況

　　而且手上的動作非常流利

　　毫無滯塞的感覺

　　可以說是心想事成

　　但又不是普通人直覺所想像的那種心想事成

只不過沒有持續很久

我就離開那種狀態了

大概不到５分鐘

可能是因為開始橫向思考吧？

後來經人提醒

才想到也許那就是傳說中的心流化境（心流理論）

又稱神馳狀態？

縱上所述

來聊聊進入ＺＯＮＥ的條件吧

不是一定要是運動員才能進去的

只要做著熟悉的工作也能進去的

例如每天做著千篇一律的工作的作業員

那些作業員肯定有人進去過ＺＯＮＥ的

嗯

第一個條件便是

你一定要無比熟悉你所正在做的事

就算沒有９０％至少也是８５％以上的熟悉度

第二個條件便是

精神狀態要非常好

基本上上班只要想睡覺肯定進不去

第三個條件便是

精神要無比專注

完全不能分心的

想東想西絕對進不去

所以不要問說啥看Ａ片打手槍這種事能不能進去

基本上只要腦袋裡裝一堆胡思亂想

　　就絕對進不去ＺＯＮＥ

只能專注想著一件事，而且是唯一的一件事

所以就算你已經進入ＺＯＮＥ了

你還是只能專注想著一件事

只要你一分心，就自動退出那個狀態了

動畫漫畫裡那些可以自由控制的主角們

真的只能以「神」來形容他們

因為進入ＺＯＮＥ是非常難的

　　硬體：熟悉度

　　軟體：精神狀態

　　一生能進去個一次都足以自豪囉～

　　所以我能自豪自己進去過ＺＯＮＥ了

何況還是能自由控制的？

不過就算那些主角們能自由控制進入ＺＯＮＥ的時機好了

只要一分心思考其他事情，就會跌出去了～

如果有動漫主角既能分心思考還不會跌出ＺＯＮＥ狀態

我只能說：那是不可能的

　　還有進入ＺＯＮＥ之所以無法持續太久

　　是因為高強度、極度精密的專注是非常累人的

　　就算當時不累，之後也會很累

　　所以無法持續太長時間

那天大概就是我唯一１次進入ＺＯＮＥ了

現在的我完全進不去

因為我的精神狀態已經很長一段時間都不太好了

　　之所以突然想聊聊這個ＺＯＮＥ

　　是想讓更多人能有機會進去

　　也讓更多人知道不是只有運動員才能進去ＺＯＮＥ的

　　不過我能肯定的說

　　就算有人玩遊戲也能進去ＺＯＮＥ

　　玩放置型手遊絕對進不去ＺＯＮＥ

　　至少隨便按幾個按鍵就能放生的遊戲無法進去

　　就算你已經無比熟悉每日流程

　　主要就是跟人的精神狀態有關

　　輕鬆玩的手遊無法讓人集中精神

　　也無法凝聚高強度的專注力

　　而且那些手遊本來就是輕鬆玩

　　想藉此進入ＺＯＮＥ是本末倒置

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