繪師：たん旦
雖然說要回顧，但創作的部份黑糖並沒有要多說些啥～
畢竟就從小說寫作轉影片製作，還是在寫故事，只是寫自己的跟寫別人的差別罷了。
差別在於創作以外的——
是醬der，我意外在下半年，嚴格來說是接近十一月的時候，親自嘗試長時間斷食+生酮飲食+一日一餐或兩餐。對，就真的很意外。
把碳水化合物慢慢拿掉、拿到趨近於零，然後增加鹽巴的攝取，一天至少10克左右玫瑰鹽+低鈉鹽吧，會撒在肉上吃。
一天有超過十六個小時不吃，把吃東西的時間縮短至四到八小時左右，然後幾乎不碰碳水化合物，還有幾個星期固定一週一次48～72小時清水斷食。
個人發現腦袋變得非常清楚，不會像以前一樣昏昏沉沉，體脂肪也減到可以看得見腹肌線條。
現在一樣生酮+間歇斷，方案是全肉食高蛋白適量脂肪+粗鹽，幾乎不碰蔬菜、甜食除非去社交場合。
黑糖覺得，這樣吃下去就算有一天是亂吃的，幾天過後身體很快就恢復正常。
精神變好的結果就是影片品質越來越容易掌握，明年沒意外的話，根據YT的指數成長模式大概訂閱過五位數也不意外（當然未來會發生什麼都很難說。）
總而言之就是——
我從寫小說的變成說故事的（嚴格來說好像什麼差別w）
講故事這門古老的技術，到哪時候都不會過時，就和數萬年前人類於夜晚聚集在長老們面前聆聽教誨一樣。舊石器時代的人們幾乎都吃肉，就讓身為說書人的黑糖把此門功夫繼續傳承到下一個萬年～（講得好像很偉大（O
以下是2021新目標～
1. 維持生酮+一日一餐（肥肉肥魚+粗鹽版本）
2. 增加說故事口條+說書影片的製作效率
3. 有時間來寫小說、日誌
差不多是這些
跟著黑糖一起吃肉不吃糖吧～ （？
