日記用昨天的第一人稱開始
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今天放假
昨天拉了一個同學讓他對日麻有興趣
下午一點的時候他還沒去上班
我一上線他就說要不要打日麻
聽說他昨天打到凌晨兩點才休息，看來是真的迷上了
他兩點半要上班，所以我就先陪他開私房打了兩局
時間差不多他就去上班了
然後下午不知道幾點，另一個朋友提早下班回家
於是我們又打了幾局日麻，有牌咖真的好棒
不然以前我打日麻都沒朋友，就是默默地爬積分而已
也孤單打了三年以上了，總算有牌咖了qq
不過還差一個人就是了，想拉我哥近來，畢竟另外那個同學，就是連大老二都不太會的
實在是不好推，而且他最近買了新遊戲，玩得很瘋，一下班就開始玩了
日麻詳細的過程就不說了，總之我的牌效率依然很好就夠了
指導學生(?)的時候也不能太誇張，不然太兇可能反而會勸退qq
然後到了晚上12點了
媽媽剛到家準備要煮消夜，但是我突然有個怪怪的感覺
這感覺跟以前發作的時候一樣，呼吸急促，之後會很不妙
所以我趕快吃了藥，默默地躺去床上
我不能開口講話，否則就真的會爆發了
我爆發有兩種，一種是極度憤怒，一種是極度悲傷
極度憤怒現在基本上不會有了，被阻斷了
但極度悲傷偶爾還是會出現，機率極低就是了
大學也才發作過一次而已，沒想到這次發生的很急促
不過理所當然的，我媽煮好消夜發現我不在電腦前面
所以來房間找我，跟我說他煮好消夜要給我吃了，問我要不要先吃在睡覺
但是我不能開口講話，而且我的眼淚也開始流了，呼吸依然急促，已經要崩潰了
媽媽也終於察覺到不對勁了，所以先把消夜放在客廳，走進我的房間
坐在我的床邊問我怎麼了
我只說「發作了」，光講這三個字，情緒就已經明顯不穩定了
我很努力地想要壓抑下去，不然會很嚴重
於是媽媽就開始拍我的背試圖要安慰我
但是我也不知道為何會哭，原因不明，但腦中卻相當混亂
我不斷地回想起從國中開始到大學的記憶，然後回想起最近周圍氣氛不太對勁的感覺
我是個高度敏感的人，所以很容易就會陷入負面情緒，我一直以來都是把這些情緒壓抑下去的
但當我發作的時候，曾經壓下去的情緒就會一口氣爆發出來
所以我昨天在床上哭得很慘，停也停不下來
基本上應該算是急性憂鬱症吧，沒有任何徵兆
一切都很突然就發生了
所以我當然連日記都沒辦法寫了
雖然之後好不容易停下來了，但我也沒興致吃消夜了
所以媽媽就讓我繼續睡了
以前國高中經常這樣，但家人都不知道，因為我藏得很好
大學也有發作過一次，也一樣隱藏得很好
發作的當下要避免爆發最好的方法就是趕快躲起來，然後禁止說話
等待情緒自行消失之後就解決了，以前都可以這樣解決
但這次沒辦法，因為這種鳥時間發作，沒有方法可以隱藏的住
所以當媽媽來跟我對話的時候，我就知道沒救了
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不過今天早上起床之後，心情又變回平穩了，對於昨天的記憶大概等等就會忘了吧
這是由於防衛機制的關係，只是因為我要補日記，所以刻意去記住這件事情而已
否則照經驗來看我應該會失去昨晚的記憶，不是完全消失，而是變得模糊
就跟要我現在回想之前爆發的情況一樣，非常模糊但記得曾經爆發過
這點其實醫生跟諮商的時候都有提到過
因為我沒有任何紓壓管道，也沒辦法放鬆
周圍的風吹草動我都感覺得到，我甚至可以識破任何偽裝
你溫柔的對我說話，我可以聽出你是裝的還是認真的
所以對我的情緒會有極大的影響，於是我就會壓抑下去
老實說得躁鬱症就是如此
如果沒有壓抑而是直接讓情緒控制我的話，這叫作憂鬱症
躁鬱症是過度壓抑之後的一種變化，算是憂鬱症的強化版
同時過度壓抑也是我人格上的瑕疵，所以我幾乎是註定會得病了
但是過度敏感沒得治療，放鬆的任何方法我也都辦不到
所以最後我的身體的解決方法就是遇到任何壓力全部忍住，然後每隔一段時間爆發一次
藉此處理過多的負面情緒
也因為這樣，所以醫生才會開平穩情緒的藥給我
避免我太過敏感導致心情受到影響，但這依然無法解決我隔一段時間會火山爆發的問題
總之我的心情又重新恢復平穩了
下一次的爆發不知道會是幾年後了，現在等於重獲新生了，比自殺未遂還要更加放鬆
那就這樣了，昨天的日記補完，今天我還是會正常發日記哦
那就，晚上見
創作內容
補一下昨天的日記
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