其計算公式如下圖，是一個多項式回歸得出的函數。
x is the body weight of the lifter in kilograms
Values for men are:
a=-216.0475144
b=16.2606339
c=-0.002388645
d=-0.00113732
e=7.01863E-06
f=-1.291E-08
Values for women are:
a=594.31747775582
b=-27.23842536447
c=0.82112226871
d=-0.00930733913
e=4.731582E-05
f=-9.054E-08
將自身體重(KG)代進函數x得出的值，再乘以三項總合(KG)，即得到一個Wilks分數(Wilks points)。
所以，大家常說的Wilks係數其實只是公式的一部份，真正看的是Wilks分數。
關係是❝ Wilks係數 × 三項總合 = Wilks分數 ❞
這裡的三項成績必須合乎IPF無裝備標準，護膝腰帶護腕可，
不得使用拉力帶及綁帶，深蹲髖低於膝，臥推槓鈴需在胸部停留半秒至一秒再起。
有了分數就可以來評估自己的健力程度落在哪個等級了，選手級的都是Elite往上看的，目前世界級的選手是在5、600。
Wilks分數已經行之有年了，在世界各大健力比賽及IPF比賽都有最佳Wilks分數的獎項。
英文維基上有一篇學術研究以數十名IPF的頂尖選手成績探討其係數的公正性，並認為中等體重女性的深蹲有利於分數提升，及體重越重的男性在硬舉上將得不到優勢。
既然講到了Wilks Formula，那就不能不提到IPF Formula。
以往IPF都是採用Wilks Formula來計算健力選手的分數，
但官方聲明表示，基於Wilks Formula是統計25年前的有裝數據，
不論是數據量或是數據本身(平均體重和身體組成)皆不能精確反映現代狀況，
近年來無裝比賽也日漸盛行，2011年IPF量級更經過改制，重新制定一個公式是合適的。
從2019年開始有了新的計算公式:IPF Formula來取代Wilks Formula。
計算公式如下圖，變成把自體取對數去做計算。
新IPF公式的優點:
適合所有訓練水準的人測量，惟年齡須不小於14歲，體重不低於40KG。
新公式的數據量超過2萬名菁英運動員。
新公式將不只有測三項總合，還能區分分項臥推、硬舉、深蹲和有裝無裝，
惟硬舉、深蹲分數的測量必須是取自於單項賽，臥推不限。
以IPF Formula的計算方式分數往往會比Wilks Formula大。
另外有McCulloch係數修正14~23歲及40~90歲年齡影響運動表現造成的差異。
至於IPF分數的等級表我沒找到...只能貼個圖表讓大家看看世界選手的分數落在哪個區間這樣:
(註:網站裡的選項Raw指的是無裝，Single-ply指的是IPF允許的單層健力裝)
創作內容
Wilks係數 和 IPF係數
健身健力 (1)