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[達人專欄] 【食譜】煎甜年糕♥薄麵皮版

作者:如果│2019-03-02 20:31:42│巴幣:1,229│人氣:2095

大家家裡的『年貨』吃完了嗎XD?
過年後都會發現很多媽媽在炸年糕
相信很多人一定都吃過這一味甜點,
不過我在家從不炸物(炸油難處理),
索性試著改成「煎甜年糕」
為避免攝取更多熱量,
麵皮調的較稀,僅以防沾添香為主,
薄薄的蛋皮包覆著軟嫩的年糕,
略焦的香味入口是甜滋滋的美,
吃起來也別具一番風味~





【煎甜年糕】薄麵皮版
(分切16小塊,1小塊約80大卡

材料:
市售紅豆年糕 1個(500g)、蛋 1個、低筋麵粉/ 20g

作法:
1.市售紅豆年糕用刀切成小塊備用


2.蛋加入水拌勻,再篩入低筋麵粉拌勻


3.不沾平底鍋先用廚房紙巾抹層薄油備用


4.將年糕放入步驟(2)中裹層薄麵糊,再放入平底鍋中,蓋上鍋蓋以小火悶煎約5分鐘


5.待年糕底部的麵皮凝固後,用鏟子將年糕翻面,續悶煎3~5分鐘


中間有小塊溢出的麵皮,
覺的逃家的頗可愛,
就沒剝掉它了~



Tips
1.建議紅豆年糕不要切太厚,以免較難煎軟
2.若喜歡吃較厚的麵皮,可省略水或增加低筋麵粉用量,麵糊越濃稠越易裹覆更多
3.即使使用不沾鍋,仍建議鍋中需抹少許油防沾,操作較順利,麵皮香味也較好



延伸閱讀~


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留言共 32 篇留言

Mia San Mia
抱歉 圖看成紅糟肉了

03-02 20:34

如果
哈哈~因為紅紅的XD03-02 20:36
如果
送上感恩頭香的紅心03-02 20:37
緋渚綾瀨
糟糕 想吃甜點XD

03-02 20:34

如果
最近常吃甜點,有點罪惡 [e28]03-02 20:37
旗魚黑輪
我家都用炸的

03-02 20:35

如果
我娘也是~可是我實在不愛XD03-02 20:37
Arthur
過年必吃的美食 [e34]

03-02 20:35

如果
感覺吃年糕就是有年味~03-02 20:38
齊格琳德
這個糕 顏色真美

03-02 20:37

如果
是我愛的紅豆口味~03-02 21:52
芯玥兒
用煎的年糕很少見呢

03-02 20:41

如果
大部份都用炸的!03-02 21:52
頑固
跟著阿嬤炸過 好ㄘ><

03-02 20:49

如果
我..炸物無法><03-02 21:52
宇宙吃貨胖宅貓
感覺蠻適合當宵夜喵~~~

03-02 20:49

如果
甜滋滋的宵夜~03-02 21:53
Sky
這顏色的年糕第一次看到
突然想吃甜點了呀~

03-02 20:50

如果
紅豆口味的~比原味好吃!03-02 21:53
漣漪
甜點食譜持續增加中

03-02 20:52

如果
不過我很乖~都吃不多,剩下的給我家那隻[e29]03-02 21:54

看起來好像很好吃

03-02 20:58

如果
軟嫩嫩甜滋滋~好吃03-02 21:54
章魚燒
甜點好吃XD,可是5塊就400大卡了欸

03-02 21:06

如果
真的,市售年糕比較甜,熱量很可怕~
所以我都吃2塊,剩下給家人XD03-02 21:54
異氟爾酮
我還蠻討厭過年期間傳統點心的,像年糕、發糕,還有一種古早味糖果,好像是冬瓜做的,爆甜。
我媽都把年糕裹麵粉炸⋯⋯更不喜歡了,常被逼著吃,偏偏大家庭,妯娌間會比較,我奶奶也會看,所以我媽也不敢少買,惡性循環⋯⋯(翻白眼。

03-02 21:13

如果
冬瓜糖我也不是太喜歡~
過年的年貨我覺得吃一些還好,過多就有點恐怖
我家娘親也都是裹厚粉糊炸,我不太喜歡T T03-02 21:56
如果
辛苦你了~(拍拍) 不過媽媽也有她的考量與顧忌,只能多體諒了!03-02 21:56
帽子君
我家也是煎年糕 不過是直接沾蛋液 沒加麵粉

03-02 21:50

如果
直接沾蛋熱量更低~加一點麵粉是比較好裹^^03-02 21:57
不是吧@^@
又多學一招起來了,感謝如果的分享。其實炸的吃起來容易膩,而且炸裹麵糊的年糕或是像我阿嬤愛用扁食皮包年糕下油鍋炸,吃多了會發現麵糊/麵皮味會跟年糕的甜味有點衝突,我個人比較喜歡甜到膩而不是油到膩XD

03-02 21:50

如果
油膩感我真的不行~(抖)
我家娘親炸年糕一次都好多,然後吃不完留著放冷味道更油...T T03-02 21:59
不是吧@^@
但純年糕切塊去煎又容易燒焦,沾一層薄麵糊就解決會燒焦的這問題了,同時還能多享受麵皮薄脆的口感

03-02 21:53

如果
直接下去也比較會黏鍋~用一層外皮比較好隔絕^^03-02 22:00
如果
送上感恩留言的紅心^^03-04 22:10
還敢秀下限啊?
太讚了!我家也都是用煎的,但是麵皮都裹的有點厚,薄的一定很讚

03-02 22:04

如果
有些人會喜歡厚厚麵皮的口感,不過我比較愛紅豆年糕本人XD03-03 10:03
小子包餃子
小時候過年都在等炸的或煎的甜年糕[e16]
不過這幾年都沒什麼機會吃到這些老東西了..

03-02 22:15

如果
很多小時候過年的食物好像越來越難吃到了~~03-03 10:04
神秘怪客
哎喲, 那不是我們廣東人的做法嗎 [e17]
不過我們很懶, 只用蛋汁就算了.....好吧, 真懶起來蛋汁都省了, 尤其不是自己洗煎鍋的時候

03-02 22:19

如果
我倒是不知道是廣東的作法呢~
加點麵粉是比較好裹,直接煎鍋子會很慘啊!!哈哈~03-03 10:05
吃魚-消夜模式❤
此魚只吃過一次炸年糕 很好吃所以印象深刻uvu
感覺煎的也很好吃吶~

03-02 23:03

如果
我娘親每年都炸!! 不過我都不敢吃多XD03-03 10:06
夜行貓
小時候常常吃用煎的
直接煎 不沾東西
小孩子們一人一根筷子捲一塊吃

03-02 23:58

如果
那應該鍋子不錯喔~~不然黏鍋會很可怕XD03-03 10:06
Allen
小時候阿嬤都炸一整盤給我吃,好懷念,感覺炸的口感還是比較好,外酥內軟!可惜你們不吃炸。

03-03 00:05

如果
好像蠻多人喜歡炸年糕! 其實熱熱吃是很好吃的,只是我顧忌身材> <03-03 10:07
ppa驟神律一
看到滿滿的熱量[e17]

03-03 00:07

如果
所以不能吃太多~[e24]03-03 10:07
麻糬柯基
年糕:屬•麻糬科動物(?) 種•甜甜種(?)
與麻糬不同的是需要加熱,加熱後提升軟度與黏性,會拔絲 ( •)ω•)~咀嚼 (廢話不多說,先嗑掉再說!)

03-03 00:09

如果
麻糬吃年糕ww 感覺加在一起更好吃(欸?)03-03 10:08
布雷
感覺好好吃的樣子

03-03 00:15

如果
很香!吃起來軟軟甜甜~03-03 10:08
QQ的かぷかぷ
我只知道過年會吃菜頭貴,倒是沒聽說過吃年糕的~

03-03 00:18

如果
年糕就是過年吃的所以叫年糕呀XD03-03 10:09
壹縷
甜年糕好吃

03-03 00:37

如果
好吃~~甜滋滋好幸福!03-03 10:09
愛情絕緣體
嚼嚼嚼嚼

03-03 00:46

如果
嚼嚼嚼嚼03-03 10:09
Nilr
回家過年,奶奶每天早上都會煎一盤甜年糕,好好吃!不過家裡只有我每年都吃不膩。我自己做的話會小改一下,年糕會切再薄一點,蛋液沒加水也沒加麵粉會加少許的糖,鍋子裡的油會多一些避免沾鍋和焦掉,快起鍋前會把剩下的蛋液淋上去,年糕是軟軟快化掉的狀態。

03-03 05:17

如果
感覺也很好吃耶~謝謝分享作法! ^^03-03 10:10
如果
送上感恩留言的紅心~03-03 10:11
亞梨子末日
我喜歡吃菜頭糕~

03-03 09:28

如果
我也很喜歡~
今年是娘親做,所以就沒食譜能分享了:)03-03 10:11
雪之王女‧F‧巧可奈
小時候比較偏愛外衣較厚且口感稍微偏脆的炸甜年糕,但最近幾年糖尿病越來越嚴重,已經無法再這麼吃了,或許果果版薄麵皮煎甜年糕比較適合自己XD

03-03 11:43

如果
糖尿病的話要更注意飲食了~有些食物真的要比較克制> <03-03 14:14
卍v黑w羽v卐
Dansgame

03-03 12:01

如果
不懂?03-03 14:14
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