酸味水果與甜味水果不可一起吃

酸味水果與甜味水果不可一起吃

亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，

因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，

導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，

引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：

(酸味水果)葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓

(亞酸味水果)蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦

(甜味水果)釋迦、西瓜、甜瓜、榴槤、香蕉、甘蔗、木瓜


胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，

不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，

最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。

等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。

以上資料來於（YAHOO知識+）


我完全不知道耶．．原來水果還有分，酸味、亞酸味、甜味水果阿

我常常拿綜合水果來打果汁喝，難怪肚子會想上廁所阿．．

原來是這個原因阿．．看來我的腸胃體質滿過敏的

也提供給各位巴友參考看看唷