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17.10.23

作者：雨情│2017-10-23 21:28:47│巴幣：8│人氣：57

今天跟人嘴砲關於姿勢的問題

姿勢就是力量

沒有毛病~

其實對人體來說

抬頭挺胸是一種不良姿勢

人類的龍谷是彎曲的

如果站的太直

龍谷會往內彎

導致受力就不會垂直的壓在縱向的骨頭上

長期以往，會帶來腰部的疾病

其實人要略為往前傾

龍骨才會垂直受力

這對骨骼是好事情

其實我比較在意的事情是

美味不等於營養、舒服不等於健康

我自己想不出例子

要對方舉例，然後就沒有然後了

這句話聽起來有道理

其實沒啥邏輯性

好吃就是跟營養有強烈的關聯性

我到現在，也只想到零卡可樂

可能可以符合這句話

其他的，想不到了

其實沒營養的食物本身

就是一個錯誤觀念

食物沒甚麼叫營養不足的

因為熱量本身就是營養

沒有熱量的食物，大概就是水了

水本身是很關鍵的，所以也不能說他不重要

垃圾食物?什麼是垃圾食物?

沒有甚麼叫垃圾食物的

高熱量食物是有的，但垃圾食物是沒有的

其實垃圾食物的說法

只是食物場商要推銷食物給你

不希望你降低食量

又要阻止你吃別家的食物

才說那些是垃圾食物

炸薯條是垃圾食物嗎?

不是，馬鈴薯是全營養食品

而且油炸是個很好的處理方式

炸薯條營養豐富

當年就是她養活愛爾蘭人的

漢堡垃圾食物?

漢堡是營養均衡的好搭配

甚至可樂是垃圾食物嗎?

不是，可樂是高能量飲料

他可以快速補充身體流失的熱量

實際上，現代的營養問題

已經不是什麼營養不足

而是營養過剩，跟營養不均衡

人類判斷營養的方式

就是好吃

好吃的東西就是營養

這甚至還有微調功能

別小看億萬年的演化

至於舒服不等於健康

簡直是打人體工學的臉

而且退一萬步來說

舒服不等於健康

也不等同不舒服也有健康的

其實該吃啥、該做啥

絕大多數時間

身體筆大腦更明瞭事實的真相

恩...

菇菇巢穴完全沒在動了

只有拿護符

更新有夠慢的...

neo穩定功略中

勇者也是0.0

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留言共 1 篇留言

宅均：
可是好多人都不吃油炸的ㄝ

10-24 00:04

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