生活的態度，往往取決於一個人的性格和情緒。當我們在檢視一個人的時候，會從他的生活習慣以及固有的小動作看起，另外也從他的興趣、表達方式，來檢視性格。以我為例子，我很容易以短期有成效的結果為計劃前提作為每天檢視的習慣，搭配需要長時間練習才會有的能力的計畫；兩者相輔相成，能夠給我在心理上有所滿足。相對的，我有一個毛病，就是需要同時有進展得太多，又或者需要在某一計畫上有所突出，導致時間上容易分配不均勻，在進度上沒辦法做協調，變得患得患失，結果如這幾天的行為，完全不去做，完全的放掉。我生活的毛病，也就是因為容易計畫，但不容易放手，不放手的行為變成了壓垮我最後的一根稻草，讓我放掉了許多要做的事情。從這個行為上，我可以檢視到，我對於能力的自我培養相當看重，而不好的在於，幾乎都是基本能力的培養，導致時間上的管理能力不甚好，放不下的毛病，確實需要改進；再者，因為壓力的關係，我的情緒陷入焦慮和無力感。
不放手+焦慮=''放掉
對此，我有另外的方法，也就是「放手」正在做的事情「放鬆」，沒錯，我不做任何計畫上的事情，看輕我對於某個即將到來的考試，反而轉向另外的精神層次，也可以說是逃避，但這卻也是大家正在做的事情。
人都會需要休息，尤其在工作、讀書一段時間後，會犒賞自己以做獎勵，因為休息，所以才能走得更長遠，我認為我受不了長時間的壓力，是因為我還沒適應，所以需要調整，慢慢地加強，慢慢拉長自己需要休息的週期，因為我並非天生的工作狂，但我可以慢慢培養我的耐力，所以出自計畫的每日工作，我發現我忽略了如工作一樣的周休，而這也是我正在做的事情，休息；只是我這個休息，前提不該以破壞計畫而做。
而頹廢兩天下來的時間，還是以運動和閱讀文章的開始作為結尾。自小就認為，讀文章可以幫助心智的成長，而又以勵志性的文章對於生活沒有動力的人來說，甚好的方式；網路上曾讀到一段話「人向作天要經驗，向今天要成果，向明天要動力。」我從這段話的解釋是，我們今天的表現，是從昨天的所做累積上來的，而今天表現的便是累計到目前為止的結果，而我們不該僅限於今天所展現出來的累積成果，更該有一個目標，比現在要求更多的經驗和表現，追求一個高度的動力，並非是競爭或者表現優越，而是對於自己品質的追求和一種生活的態度；歸結到身上，就是要能夠每天比每天得昨天成長，可能是心智，可能是知識，可能是能力，諸此種種，是生活的態度概念之一。
運動，是我生活不可或缺的，一開始只是為了要減重，如今已經過了兩個月多，每天固定慢跑加走，共十圈；到三十分鐘內慢跑八圈，至今為止所累積的，是每天最多兩次，第一次多，第二次少的運動量，一來是檢視自己需要長時間的努力，不能因為強迫自己運動量增強，所以選擇運動強度中，分成兩次，加強自己的運動耐力。而我慢跑不追求速度，而是以時間內能達成運動量即可，還綽綽有餘。而今天我也注意到，如果我要以參加路跑活動為主的話，那麼我勢必要訂下一個時間內的運動目標才可以，這是今天突然的構想，儘管之前也有注意過，但是並沒有放在心上，我想目前為止是還不需要太著急，欲速則不達，這陣子還要持續運動，但也打算慢慢開始訂下一些要求。只是到了六月底離開大學，就要轉戰附近國小操場了。
另外，我個人休息的習慣是看電影，大約都重覆看著自己喜歡看的，有新片或者同志片會稍為注意；這幾天，特別看了麻辣女強人，感觸真的良多，由歌曲來連結小說情節真的是再好不過的勵志歌了! 非常推薦。
歌單與連結:
創作內容
從我頹廢的幾天檢視自己
【世界】 (0)
