4 GP
【囧叫】說到做到!哼~
作者：石田彰的女僕小夜│2008-09-30 15:30:51│巴幣：0│人氣：393
yeah!
某夜今天很乖!
早上吃了前天剩下的豆產品後,再也沒吃什麼了!
而且而且!!
今天做了1小時40分鐘的運動>v<~!
(是這樣的:先做33分鐘,然後休息15分鐘,再做...如是者3次>v<)
我做的是踏步機>v<~
今天做得很high啊~
(因為有目標嘛-v-)
先看看我今天吃了什麼,再看看我做了多少運動~
今天吃了-
早上: 素百頁豆乾金菇(水)炒荀絲(用韓式辣醬調味)+蛋白(水)炒素雞(用鹽,黑胡椒調味)一大碗
中午: coke zero 300ml(1.2卡路里)
晚上: 應該不會吃
今天做了...!
一共1小時39分鐘
消耗了: 909.8卡路里
共走了: 12.74公里
哇!好開心>v<~!!!
(回來再寫>3<!現在要上街了@@!
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=215227
All rights reserved. 版權所有，保留一切權利
相關創作
同標籤作品搜尋：|減肥日記|
留言共 5 篇留言
凌煙：
加油
青菜 水果要多吃喔
09-30 15:45
石田彰的女僕小夜：
嗯!
明天會去買點水果>V<~
呀~期待明天來臨了>V<~!
10-01 17:42
玄凰：
同樓上~
早上可以吃蘋果唷~
09-30 17:18
石田彰的女僕小夜：
是的><
明天我去買~!
我要吃水果!我要喝鮮打果汁~(自己弄的XD)
10-01 17:43
依瑞/Ray：
晚餐其實可以吃一顆水果補充流失的體力喔～
小夜加油～
09-30 20:09
石田彰的女僕小夜：
嗯><
不過晚上堅持不吃東西!><V~
哦呵呵呵呵呵!
10-01 17:44
滝：
小夜真的是很努力啊
減了一段時間了
越吃越少還運動(挖鼻)
你是故意要刺激我的(趴哭)
10-01 01:06
石田彰的女僕小夜：
沒有啦,因為我真的要減肥啦><
而且我都說了N年要減肥都沒做到
今次我是很認真的><!
瀧也加油>V<!~
10-01 17:45
電玩假面：
不要今天做完明天又開始大吃大喝喔
這篇可以幫助你XD
10-09 14:21
我要留言提醒：您尚未登入，請先
登入再留言
4喜歡★akira1102 可決定是否刪除您的留言，請勿發表違反站規文字。
前一篇：【囧叫】偷吃了>&...
後一篇：【囧叫】心跳少了@0@!...
創作內容
†N天少爺花痴史† (50)