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[達人專欄] 【食譜】鮪魚玉米義大利麵〞

作者：如果│2016-09-20 21:38:04│巴幣：160│人氣：2030

簡易麵麵食譜再一篇~@@

最近因老公去外縣出差一陣子，假日才回家

所以煮食的機會少了很多（自己一人就隨便吃懶得煮…）

也因此家裡幾乎不太準備新鮮食材

所以最近分享的食譜食材重複率會較高，

且內容較陽春，還請大家見諒…qwq

-----以上題外話------

鮪魚罐頭及玉米罐頭是很常見且常用的2種罐頭

不論做早餐或家常菜都很合適~

這次收到某牌「冷凍義大利麵」的食譜徵稿試用品

剛好遇到颱風，家裡沒什麼食材

就拿這2種罐頭食品來煮個「鮪魚玉米義大利麵」，既方便又美味

覺得鮪魚x玉米x白醬實在很搭~既濃郁又香甜，

拿來煮鐵板麵應該也很合適吧XD

話說現在的食材真的越來越方便了~

一般煮義大利麵要花很多時間所以較麻煩

但這次使用的冷凍義大利麵是已熟的麵條

只要加適量水悶煮即可，料理時間縮減好多！

有興趣的朋友可以自行上網查詢~

礙於達人因素就不分享廠牌囉（以免廣告嫌疑XD）~

【鮪魚玉米義大利麵〞】

（2人份，1人份約400大卡）

材料：

冷凍義大利麵(免解凍) 2份、鮪魚罐頭半罐(約75g)、玉米粒 60g、水 350cc

白醬塊 1塊、鹽/黑胡椒/蒜粉各適量

作法：

1.取一鍋熱鍋，倒入鮪魚及玉米粒炒香

2.加入水及白醬塊，上蓋悶煮至水滾，將白醬塊拌融

3.先加入鹽調整鹹味，放入冷凍義大利麵(免解凍)，上蓋悶煮5分鐘，中途可用筷子剝散加熱更均勻

4.掀蓋後加入黑胡椒及蒜粉添香，再用筷子拌勻即可

Tips：

1.鮪魚罐頭已有油，故建議不需再另外加油

2.若使用生義大利麵，須另起一鍋滾水，加鹽後煮熟撈起，再加入鮪魚玉米鍋中拌勻

3.自製冷凍義大利麵：將義大利麵煮熟後加少許油拌勻，分裝至塑膠袋中，放冷後即可冷凍保存

歡迎到P站看繪圖，痞站看食譜唷www

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休閒公會宣傳~ 筆手話 & 藍天山莊（點圖可連結至公會）

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留言共 25 篇留言

洛雅．愛的戰士：
為什麼光看圖片就有香氣．．．（口水

09-20 21:41

如果：
簡單但好好吃09-21 12:38

緋渚綾瀨：
看到圖就各種...(流口水+肚子叫

09-20 21:44

如果：
遞面紙09-21 12:38

旗魚黑輪：
肚子餓可是要減肥

09-20 21:53

如果：
宵夜禁止！09-21 12:38

雞腿：
是想逼死誰==立馬煮[e26]

09-20 21:59

如果：
希望喜歡！09-21 12:39

彼方,安息永幸(祈願者)：
這次的料理食材都是現成的半成品呢
感覺沒那麼健康(半成品的化工添加物都很多)

比較屬於不太會做料理的懶人料理法
可以偶爾這樣吃而已

09-20 22:09

如果：
真的是方便而已qq 09-21 12:39

玨穎雷悠：
這樣對一個愛吃義大利麵的人來說對嗎！？！？(好餓！！

09-20 22:23

如果：
我也是愛麵族:)09-21 12:39

嵐 (ヤマカゼ)：
我自己都是做白醬跟茄汁比較多

09-20 22:29

如果：
跟我一樣09-21 12:40

男人類：
那會陽春啊，比我媽煮的還好（我媽應該沒在我後面...

09-20 22:34

如果：
老媽在你身後非常火w 09-21 12:40

惡顏高：
不！是玉米！鮪魚很棒但玉米好可怕！
即使如此我還是想吃！

09-20 23:28

如果：
玉米好吃09-21 12:40

ppa驟神律一：
((端走[e15]

09-21 00:24

如果：
保護！09-21 12:40

藝禮：
不!!

09-21 01:28

如果：
被煮了！！！09-21 12:40

夜行貓：
看起來好可口

09-21 01:28

如果：
好吃:)09-21 12:41

齊格菲奇恩・高雄尼克：
如果作的很好，辛苦了，真是美味喔。[e35]

09-21 06:28

如果：
謝謝09-21 12:41

愛情絕緣體：
早阿~

09-21 09:17

如果：
早安呀~09-21 12:41

奈蘿NL：
鮪魚和玉米超讚的啊啊啊啊啊！！！（看標題立刻點進來##改天一定要試試(´・ω・｀)

09-21 09:36

如果：
很簡單可以試試09-21 12:41

如果：
我覺得這搭配很好吃呢~09-21 12:46

Nick：
要這麼健康可以去買新鮮的鮪魚來切，買新鮮的玉米來削，自己用麵粉製麵呀XD，我覺得在家自己弄就比外面乾淨健康很多了吧

09-21 10:28

如果：
感覺就麻煩......xd 09-21 12:42

如果：
真的自己煮就健康很多了！不會用很多油或味精那些09-21 12:42

攻擊不能，防禦無效：
這食譜很適合居家單身漢料理、食用。[e1]

09-21 12:18

如果：
非常方便也可小量料理09-21 12:46

人參杯具：
真的是懶人包組合啊∪･ω･∪
感覺幾乎不會花到時間惹

09-21 15:07

如果：
非常方便呢~09-21 15:11

人生的容錯率其實很低：
又是玉米粒，明天就拉出玉米粒囉～～～～～^0^

09-21 18:04

如果：
-_-09-22 12:36

A君：
這個看起來就超好吃! 好餓[e32]

09-21 20:40

如果：
好吃！09-22 12:37

D：
總之餓了

09-21 21:25

如果：
嚼09-22 12:37

愛情絕緣體：
再次早阿[e38]

09-22 07:17

如果：
早喔~09-22 12:37

愛情絕緣體：
那我的早餐呢?

09-23 11:54

如果：
自理09-23 12:34

愛情絕緣體：
餓了[e28]

09-24 11:14

如果：
[e29]09-24 14:24

雪之王女‧F‧巧可奈：
某種程度上這似乎也算懶人料理呢XD

01-21 01:26

如果：
我是懶人料理家XD01-21 14:31

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