【食譜】涼拌秋葵（蜻蛉扇子）

湛澄：
沒煮過的要切開，倒也還可以喔，不會爆出來^^
不過，煮過的就.....
在切開的當下，我嚇到呆在現場，心靈受創(?)08-03 22:49

湛澄：
想問一下：通常秋葵是只有5-7月才結果實嗎？
因為我昨天在超市閒逛時沒有再看見它了。
　
我也沒多複雜，只是再加上芝麻而已 XD08-03 22:51

湛澄：
夏天就是該做免烤箱的涼爽料理^^
(好吧我冬天也不會用烤箱XDD)
我也喜歡秋葵，至少對我家來說很新奇~08-03 22:53

湛澄：
做起來很簡單。
話說香港在賣的秋葵好像都是泰國出產的呢~08-03 22:54

湛澄：
其實我也是第一次發現它好吃，因為剛認識它不久ww
　
話說那天在超市看到它，就像發現新大陸似的買回家獻寶，
想起來也覺得好笑 (掩臉)08-03 22:56

湛澄：
秋葵方面不用擔心，
因為它爽脆堅硬，吃兩三隻就開始有飽足感了。
　
至於日式芝麻醬，
聽說每湯匙大約是60-80千卡，每頓飯吃兩湯匙以下都是在安全範圍內：
http://nutsdiary.blogspot.hk/2011/09/blog-post_16.html08-03 21:55

湛澄：
進大型百佳惠康的冷凍蔬菜部，
通常都會買得到秋葵^^11-08 11:05

湛澄：
Thanks a lot :D
　
By the way, after gathering with American friends, reading English novels and watching English movies these days, I am speaking to myself in English quite often. I know I may be scaring some strangers off--- They stare at me when I do silent soliloquy with only my lips moving! XD08-11 12:15

湛澄：
少吃多滋味 :)08-05 22:53

湛澄：
為什麼??08-05 22:51

湛澄：
只要碎屍萬段就ok了^^08-05 23:35

湛澄：
新手而已^^08-06 18:09

湛澄：
而且很健康^^08-06 18:09

湛澄：
芝麻醬是好東西，
除了可以做涼麵，
還能用來做很多別的美食，
比如說我之後會寫到的燉蕃茄^^11-08 11:06