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人群恐慌症。決定樂觀

作者:冀雨│2015-01-10 16:06:15│巴幣:2│人氣:242
人群恐慌症。



此症狀 由青少年為居多 (男女皆有)
近年來 人數更不減反增
輕微者 不影響生活起居
重度者 連照顧自己都無法


好啦這些都不是重點
尼瑪俺好像有這症狀
實際上 俺好像是輕微的
因為並不影響生活的說
只是最近
聽說心事好像很多
然後壓力大又一直口試筆試考試
再者又睡眠不足加上噩夢干擾清幽
到講台上口試
就開始全身抖
臉色變超蒼白((雖然俺平常氣色就不是很好-\-

明明報告時還好
但是一個人口試的話
就感覺 前面的人類好可怕
雖說上星期差點昏倒就是....
就會很歇斯底里的考完試之後
直接癱軟在地

怎麼辦
怎麼改善
是不是因為
被霸凌大導致?

這件事不能跟父母說
他們老用很傳統的方式
看待俺的一切病狀

例如
有次 俺得腸胃炎
他們就說 又得喔
沒關係啦明天就好了
然後隔天俺掛急診

就是他們總是要等到俺真正出事
他們才會相信俺所說所言
所以俺從小受傷啦生病啦啥的
都不太敢說

小時候總認為
俺是不是沒有這麼重要
只因為他們生不出男生
只因為俺不是男孩
因為小時候 姐姐 說不舒服啥的
父母總是立刻帶姐姐去看醫生
就會讓俺覺得 俺是不是被抱來之類的

但現在不會有那些想法
因為曠達了 朋友多了
認識的人聽過的事看過的物
經驗的累積 想法的多元
所以不會只單單往一個悲觀方向想著

阿抱歉俺離題了

反正就是不知道該怎麼辦啦QAQ
就是在網路上完全不管跟哪國人聊天啥的
都不會緊張唷 即使他們說的不是中文!!



阿..頭很暈
所以先去休息了



最近一直發文
干擾清幽真的非常抱歉了!!!!
俺一定會好好學日文的(X(這事跟那事毫不相干吧!!!




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留言共 3 篇留言

Arg
可以找醫生幫忙,有藥品可以幫忙緩解焦慮
不過要告知你遇到的不適或不便,以及勇於告知你的需求、想法
並記得詢問服藥期間的注意事項

焦慮是正常的反應,但若是過度焦慮而影響到生活 (例因焦慮而不易入眠之類的)
就可以考慮請醫生幫忙

01-10 18:38

冀雨
已經失眠多年((俺的黑眼圈啊~~)) 感謝你的回答>__<01-11 01:50
藍莫言
抱住 我懂得

01-10 18:46

冀雨
(抱) [e3]01-11 01:50
結衣
我家情形也是差不多.....很深刻能理解。

01-11 03:57

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