【參考資料】夢境的由來

夢，可算是一種睡眠的精神活動。心理學家們認為：夢是用來清除或滿足自己在現實生活所無法得償的願望。他們相信夢的來源係得自前一天的思慮，配合了過去的記憶和情緒所呈現著。每個人都會作夢，夢中的形象有時清晰，有時模糊。夢中的情景，可能是經歷過的也可能是從未見過的；夢中的空間或時間也難以一致。例如：一夜裡，您可能夢見身處於唐代，忽然跑到了非洲，一下子又衝到了太空。這是由於進行夢境的「眼球速動期睡眠」與現實生活在時間或空間上的隔離效果。心理學家強調夢境的「象徵」意義，我國盛傳的「周公解夢吉凶書」就是以象徵為主調。

夢境通常出現在「眼球速動期睡眠」，雖然在眼球未速動期睡眠時也有作夢的情形，但是生理學家認為，眼球未速動期睡眠的夢只是個人思慮的短暫延續而已。按照心理學家的觀察，只有在眼球速動期睡眠的夢，才能清晰地追憶出夢的內容。

為何在眼球速動期睡眠較容易作夢呢？因為人體達到眼球速動期睡眠狀態時，大腦皮質的機能會減弱，皮質下層的原始本能因而獲得解脫，就把清醒時所壓抑的思潮顯露出來，而呈現於夢境。因此，煩惱或打擊越重的人，他的眼球速動期睡眠時間會越長。夢境中，映像性的思路要比語言概念性的思路更為發達。這是由於眼球速動期睡眠時的眼球，轉動較快和視覺系統的傳送興奮所致。

夢遊及夢話也是睡眠時常有的現象，夢遊或夢話大多在眼球未速動期睡眠時產生。同時，夢話在正常情況下，並不代表作夢的內容，因此，當您聽見有人在睡覺時呼喚您的名字，不要誤以為他愛您愛得入夢了。