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[達人專欄] 【食譜】1031025愛心便當紀錄~糖醋雞丁、蝦仁炒青花、醬油玉子燒、海苔蘿蔔糕

作者：如果│2014-10-25 18:12:40│巴幣：570│人氣：3185

愛心便當什麼的是日本動漫的經典啊！！！
今天心血來潮嘗試一下~ (握拳)

是說..玉子燒做原味還是比較好啊...(筆記)
黑黑的看起來就不好吃了(而且好鹹~)..QQ

所以這次就不分享配方了~下次調整後再分享！

以下都4人份~

【糖醋雞丁】

材料：

雞胸肉 1塊、紅椒 1個、小黃瓜 1條、杏鮑菇 2條、

番茄醬 3大匙、白醋 2大匙、糖 1大匙、水 3大匙

作法：

1.雞胸肉切塊、紅椒切片、小黃瓜與杏鮑菇切滾刀塊備用

2.熱鍋加少許油，倒入雞胸肉塊炒至7分熟後先取出備用

3.番茄醬、白醋、糖及水先調成糖醋醬備用

4.杏鮑菇及紅椒入鍋炒軟，加入小黃瓜、雞胸肉，倒入糖醋醬拌炒至略收汁即可

tips：可視個人喜好勾薄芡或多加水~

聽說炒完再加1顆金桔汁酸味更夠，但這次沒加~下次再試試！

【蝦仁炒青花】

材料：

蝦仁 15隻、青花椰 2顆、鹽適量、鮮味炒手適量

作法：

1.青花椰菜用小刀除去硬皮，切成小塊備用

2.小鍋水加少許鹽，放入青花椰的菜莖部份一起煮到水滾，再放入花葉部份燙熟後撈起備用

3.熱鍋，倒入蝦仁，加點水炒熟後倒入青花椰，加入適量調味料再拌炒一下即可

【蘿蔔糕海苔捲】

食譜來自 MASA 的創意，

至於蘿蔔糕的配方~下次整理後再分享：)

一次準備4人份便當有點緊張~

所以成品有待改善的地方還有許多，

希望能越做越順手！！！^口^)/

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留言共 20 篇留言

MengPai：
讚吃掉@Q@

10-25 18:18

如果：
謝謝喜歡www10-25 19:35

赤漣旎：
愛心便當~~~~~感覺很健康xDD
想吃 (欸

10-25 18:23

如果：
其實原本很想放油炸物XD... 但是怕冷掉不酥脆~就放棄了QvQ10-25 19:36

Lance：
路過被美食吸引進來
大大的老公一定很幸福[e12]

10-25 19:38

如果：
XDDD 未來的老公嗎~www10-25 20:04

Mr. Lu：
剛吃飽，無馱無馱無馱無馱無馱！！

10-25 20:05

如果：
吃飽就沒問題了www10-25 21:18

小廢物：
健康幸福滿點沒老公gg

10-25 20:43

如果：
為何XDDD 我還是年輕少女(?) www10-25 21:19

法爾：
好像很好吃[e12]

10-25 21:08

如果：
謝謝^_^!10-25 21:19

蘭緹爾：
餓了啦QAQ

10-25 22:24

如果：
嘿嘿~10-26 08:27

鐮鼬：
果然是愛心滿滿

10-25 23:02

如果：
謝謝喜歡^_^10-26 08:28

Keon：
這讓我想起一部叫lunchbox 的印度電影[e29]

10-26 01:09

如果：
沒看過耶~~這部好看嗎@@?10-26 08:28

夜行貓：
沒有章魚小香腸

10-26 02:36

如果：
聽說那種是維也納香腸~台灣賣的不知道合不合用10-26 08:29

堂本龍一：
太太請嫁給我，我會吃光光的

10-26 10:45

如果：
居然XDDD10-26 10:55

Keon：
我覺得蠻好看的
不過它是一部用便當找到小三的電影[e29]

10-26 22:39

如果：
..這題材好奇妙XDDDDDD 我居然覺得蠻有趣的?!10-26 22:59

Www：
嗚阿阿阿阿
都是我喜歡的菜!!!~~~~~

10-26 23:32

如果：
嘿嘿^^10-26 23:44

褲子裡有螃蟹：
看起來好好吃可是沒老婆更沒女友QAQ[e28]

10-27 03:51

如果：
只好自己煮給自己吃了www10-27 13:43

A君：
愛心便當!
如果每天有人做這個給我吃一定超幸福的......

10-27 21:28

如果：
我也想要~~(?)10-27 21:41

A君：
雖然自己可能做得比較好，但果然還是有人照顧自己比較幸福=w=?

10-27 22:44

如果：
正解!!10-28 06:51

亞特魯：
吃完午餐看到這篇我又餓拉www((看便當流口水

10-28 14:47

如果：
謝謝喜歡喔~~10-28 19:27

消弭殆盡的餘燼：
非常健康的便當呢~~

10-31 10:25

如果：
謝謝:)10-31 12:50

楊舞武：
便當除了好看、好吃、最重要的是吃起來感覺很健康不油膩呢!

只要是自己做的用心便當，不管外表或是味道，我都認為是最好吃的[e19]

11-02 08:17

如果：
心意有加分www
謝謝喜歡^^11-02 08:57

玗：
呼呼呼...想吃[e16]

11-04 01:26

如果：
居然www11-04 20:23

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