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實施新的飲食計畫~

作者:北條御守│2008-08-12 08:26:20│巴幣:0│人氣:351
身高180體重81的我= =~
真的是有點過重...
前兩天在網路上跟大家一樣會上網收詢
無意間發現一本書~
而且使用過的人都覺得很不錯而且又健康
它是在教導你改變你的飲食習慣
而不是限制你該吃什麼不該吃什麼
當下毫不猶豫的上網買了下來

(畢竟我是愛吃一族,不讓我吃會死阿....)

實施後第三天~
一大早起床吃完早餐後,不到10分鐘就有便便想出來的感覺
馬上衝去廁所~

大出來的便便許少,但是....重點來了.....
好多疑似水跟油的東西阿~..~
(別問我為什麼知道是油,因為看起來就是油光閃爍阿)
(迷:其實他丟了一根火柴下去就燒起來了)
(踹飛)

隔沒多久又去上了一次,但這次就是實體的便便了~
(前兩天狀況差不多,但比較輕微,因為身體在適應)


這本書的重點在於養身而非減重,一直到書到我手中,我才
知道原來有些千古留傳下來的飲食習慣是有些錯誤的~口~

書中有句話說得很好=ˇ=
『瘦的人不一定健康,但健康的人一定瘦。』
所以要先有健康的身體在減肥才是正確的~
要有健康的身體,就先從你的飲食習慣改變巴~

P.S 為了不要有打廣告的嫌疑,有興趣的可以私信詢問我方法跟書名
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=952519
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留言共 1 篇留言

SiSi
我男朋友跟你一樣高但比你重@@
不過他也在減肥啦~
最近一個月有瘦了三公斤

你也加油吧XD

我也在努力減肥中XD
每天下班後做個半小時帶氧運動﹐休息一下才吃飯
晚餐的量當然不多啦﹐大概是午餐的一半到2/3
8點後不吃(不過水還是喝)
9點後開始做塑身運動~大概40分鐘左右

其實我以前有減過肥﹐而且是大減的那種
但吃東西口味回復正常後﹐加上上班後懶得動所以體重回升@@
現在唯有靠運動和晚餐減量來減肥了
(午餐實在不能減了﹐工作壓力讓自己想午餐吃好一點)
希望可以今年內減掉5公斤吧~

08-13 16:14

北條御守
嘿嘿~
我最近使用的新方法可以使你可以吃的好吃的飽又不怕胖....
而且不用常常運動=ˇ=
他是利用吃的飲食順序跟習慣,來讓你的身體攝取到足夠的養分
而且什麼都能吃,又可以改善腸胃的毛病
平常有些許便秘的我很推薦喔=ˇ=~
有興趣的話,歡迎留言跟我說
我在私信給你~08-13 17:53
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