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我為何要注意運動的習慣？
作者：不悔│2007-09-23 09:29:37│巴幣：0│人氣：123
運動有助增強身體的抵抗力，確保骨骼強壯。你更可透過運動控制體重，對心理和社交健康亦有幫助。研究指出，少量運動已足以改善你的健康。每日只需進行30分鐘運動，可以改善你的心肺功能和血液循環，減低日後患上心臟病、高血壓、中風及糖尿病的機會。
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=786722
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