搜尋：失眠
牛津大學教授五原則，讓你今晚一夜好眠
英國牛津大學的睡眠醫學教授Colin A. Espie在2022年發表了一篇文章，整理了五個促進睡眠健康的原則，分別可以用五個英文單字代表：Value、P...(繼續閱讀)
[閱讀筆記]24位名醫肯定，最好的休息法
若在下午接近傍晚的時間睡覺(ex.在回家的交通工具上睡著)，會影響回到家上床睡覺的主要睡眠(Major sleep) 品質大幅下降。品質下降也會讓疲勞無法適...(繼續閱讀)
【緣~】最近忙著玩遊戲
那個龍息神寂啥的，被廣告騙去玩，第四天要棄坑卻抽到傳說角色，
又被騙留下來繼續玩...這遊戲有夠難玩，卡關卡到飽，練得夠痛苦~
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【緣~】跟哥哥一家慶生聚餐
2023/10/14：請人訂的補漆道具到了，晚上我跟媽媽走路去領，加運費 560 元。
量比商品照少一點，稍微扣分吧？找個適合的天氣弄~
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【緣~】淋雨淋成禿頭
2023/10/03：
颱風前，下午載媽媽出去，經過五寮拜訪人，變不能停車的環境，
我在外面顧車。之後去載個水、加油，一公升過 14.3 公里而已~...(繼續閱讀)
【緣~】回板橋拜拜
2023/06/23：
上午自己去三峽的中醫，菜市場停車場沒位子，排半天動也不動，
只好趕快倒車出去，上坡倒車走走停停，好像比較容易熄火~0口0
別的停車場還一...(繼續閱讀)
【緣~】瘋狂失眠
2023/03/29：
早上又沒睡飽就起來~Orz
下午染頭髮，還是看不出來呀！沖水前不一樣，沖完打回原形，...(繼續閱讀)
【緣~】剪頭髮，準備再染染色啦！
2023/03/19：
一大早就有耳聾餐車跟房東，保證不用睡~
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【緣~】停車費很貴的全聯... ...
2023/03/12：
耳聾餐車又很吵，不知道在大聲什麼，早上都不用睡~
對面的糧倉也在比大聲，我需要一個大音響，大家一起大聲啊！...(繼續閱讀)
【緣~】膝蓋撞到差點暈倒
2023/02/13：
早上起來吃飽就出發，載爸媽去三峽換藥，媽媽順便讓醫生看看~
今天停車位很多，直接停好到目的地~
等頗久才輪到媽媽，終於把這些處理完，呼呼...(繼續閱讀)
【緣~】去南部...要修車了~
2023/02/07：
早上五點爸爸就起來，我被吵醒後就睡不著，機車耶！
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騙人的吧？ˊ口ˋ
2023/01/29：
午後載爸媽去小烏來，就是去別人家試麥克風~Orz
先經過隨緣小棧買些吃的，然後到那邊吃、試、唱歌、聊天？...(繼續閱讀)
【緣~】馬桶通了
2023/01/17：
下午載爸媽去大溪，先經過 7-11 繳費，然後到處買些東西之類的~
之後去問媽媽的電腦怎麼賣，說比網路價貴個幾百到一千，
會灌各種東西進...(繼續閱讀)
[@230124] 「晚安。」
防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽防止預覽...(繼續閱讀)
【緣~】WINDOWS 11 強制更新
2022/10/22：
下午載媽媽去 7-11 影印東西，隔熱紙效果頗明顯的，大太陽~
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有沒有哪一瞬間任你怦然心動的呢?例如遇見喜歡的人事物等的...
來與巴友們分享吧!!
天氣漸漸越來越熱，來幫自己喜愛的角色換上清涼的衣服吧!!
!!注意!!不可以清涼過頭沒衣服喔!
無論同人、原創主題都歡迎！
我是一名背包客，去過許多大大小小的地方
其中最讓我印象深刻的地方是...
請以「背包客」為題來寫一篇精彩的小說吧!
人都有做過噩夢的經驗
還記的你做過哪個惡夢讓你時至今日還忘不了的嗎?
以漫畫的方式分享給巴友們吧~~
揮灑汗水、運動身體好!!!
把你最具運動氣息的裝扮展現出來吧!
