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好東西 和大家分享 =ˇ=
作者：小毬│2008-01-03 20:05:55│巴幣：0│人氣：334
久坐堆脂 站著能減肥
美國
【蔡佳慧╱綜合外電報導】隨著2008年揭開序幕，許多人把減肥當成新年新目標。美國科學家在此時宣布一項好消息，減肥不必上健身房揮汗，其實只要常常站起來，就能夠成功瘦下來。 美國密蘇里大學最新研究顯示，長時間坐著可能會抑制負責分解脂肪的酵素，促使脂肪堆積，因而導致肥胖。研究人員在老鼠體內注入放射性追蹤劑後發現，當老鼠連續坐著數小時後，其體內的解脂酵素就停止活動，導致其脂肪被送往脂肪組織儲存起來，而非送往肌肉組織代謝燃燒。
走動能重啟酵素
人體的狀況也類似，長時間坐著導致脂肪堆積，好膽固醇下降，整體代謝減少。
這項研究登在《糖尿病》期刊，研究主持人漢彌頓教授強調，養成每天常站立的習慣，例如在講電話、看電視時起身走動，累積效果也不比健身房運動差，「如果長達數小時不起身，肌肉血管內負責燃燒脂肪的酵素就會關閉。站起來、稍微走動將可以重新啟動酵素。」
節至2008/1/1蘋果日報
看到之後 我就想要介紹給大家
讓大家知道 能站著 比坐著重要!!
因為現在天氣冷
大家都習慣 窩著 能不動就不動
但這也加深了脂肪的堆積
看完這篇報導的你
起來走一走 動一動吧XD
可以燃燒脂肪喔XD
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=262025
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留言共 10 篇留言
綺希：
（看向自己）
原來我的小肚肚是這樣來的呀～ˊˇˋ←被巴飛
01-03 20:13
小毬：
鋪~
久坐 通常屁股會變大
或者 大腿會變粗喔!!
01-04 21:51
蛇狐天鵝：
常踢"毬"!
保持健康^0^
01-03 20:42
小毬：
鳳眼兄 = =+
不要常踢我啦Q_Q
01-04 21:52
山之楓：
站太久會靜脈曲張,我還是坐著好=_="
01-03 20:47
小毬：
久站或久坐都不太好~
適度拉~
坐太久 站起來走一走
站太久 坐下來休息一下
這樣也不賴阿XD
01-04 21:53
底辺絵師カツラ：
我要增肥秘方QQ"
01-03 21:55
小毬：
ㄟ~
我很羨慕需要增肥秘方的人噎@@
不過 因為我都在減肥 = =
所以 沒有增肥秘方XD
01-04 21:54
夏：
嗯~~我會常常起來走動~~
01-03 22:59
小毬：
嗯嗯~
記得要養成喔XD
01-04 21:54
Gary：
原來是這樣的喔
那我在辦公室時可要多起來走動了
QQQ
01-04 08:48
小毬：
嗯嗯~
尤其是久坐辦公室的人
更需要這個了
我同學的叔叔 有一個計時器
30分鐘一到 嗶嗶聲一響
他就會起來走一走
之後 在調整 30分
這樣 還不錯喔@@
如果沒辦法30分走一次
那就60分~
也不賴XD
01-04 21:56
小熊娃娃：
天氣冷就不想動了說>____<
胖就胖(翻桌!!!)
那時候會覺得有東西吃就好了~
不要理會體會XDDD
01-04 14:15
小毬：
是沒錯啦~
只是可能我動習慣了
要我一直坐著~
我會覺得怪怪的 =口=
01-04 21:57
tttytr243：
嗨!我之前我帳號半年沒登被刪除了 所以又重新註冊 你還記得我嗎? 最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.gq
12-09 19:37
安配：
嗨!你還記得我嗎? 我之前我帳號半年沒登被刪除了 所以又重新註冊 最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.gq
12-10 00:31
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