健身房的第一天

作者：劈哩啪啦呵呵│2020-09-14 22:58:43│巴幣：10│人氣：161

今天第一天去健身房上課

一進去時發現人好多

然後我發現我是最瘦弱的一個

我一點也不ey

裡面隨便一個女生都比我壯ㄅ

今天先學習如何放鬆肌肉之類

就拿一根軟棍在大腿和腋下滾來滾去

找到痛點的地方去施加壓力

把所謂的沾粘給弄開

反正就很痛就是了

弄完後身體有感覺比較輕鬆

接下來兩天要自行練習(在健身房角落趴在地上滾來滾去笑死

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留言共 3 篇留言

村村：
要堅持下去哦！

09-14 23:06

劈哩啪啦呵呵：
好謝謝你09-14 23:14

09-15 00:02

劈哩啪啦呵呵：
窩很自卑09-15 08:54

把石板還來：
我隨便一拳你骨頭就斷了

09-15 07:12

劈哩啪啦呵呵：
大哥饒了我09-15 08:54

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