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今天驚驚教練狠操了我一個小時...
以5.0的速度(我不知道單位)快走跑步機15分及20分
我只能說靠背累...
整個腰窩瘋狂冒汗
再緊接著一整段的上盤線條雕塑運動
然後驚驚說: 我們今天再來量一次身體質量好不好?
一量完...
我的馬馬呀數字比前一回的還少(大概回到跟前一個教練幫我測的數字差不多..)
驚驚: 你的體脂為什麼上升而代謝減少? 你有亂吃東西?
我: 沒有啊 我都照你講的吃
驚驚: 真的嗎? 沒理由數字掉這麼多...下禮拜再來測
嗚嗚對不起其實我真的沒做到跟你的約定
說七點前要吃完飯我都拖到8點前用餐完畢
然後我最近偷吃了冰跟豆花跟螃蟹薑母鴨跟麻醬麵跟辣油(喂
而且我明明知道吃那家麵店的辣油我一定會胃脹氣但是我又偷吃真的很嘴賤...(自巴
卻還是吃了
答應驚驚的多喝水結果我最近都泡熱紅茶來喝我根本嘴賤
雖然體重減少但是我比較想要的是體脂減少啊O___Q
好啦說到要做到
最喜歡驚驚教練惹害我今天不小心跟她告白 ㄎㄎ
我要去試穿之前不能穿的褲子惹
希望等我明年上完課瘦身完我的變身前後就可以放在卡提諾惹~ 顆顆