我喜歡的那種滷肉飯／姚念廣
滷肉飯，也叫作肉燥飯，因台灣南北文化而略有差異，但今天不聊名稱，只談食物的愛好。
我個人喜歡加在飯上的，是把五花肉切切切，切成一塊又一塊小方型丁狀，大部份為肥肉部份，帶少數瘦肉的那種。在大口大口吃飯時，充滿香油肥脂的肥肉化在米飯之間，每口飯粒都是香氣，不時又可以感受到來自瘦肉提供的咬感，這就是我心目中的理想滷肉飯。
偶爾，我會配著半熟荷包蛋吃，蛋黃橙橙的蜜液刺激了口水的衝動，濃濃的蛋香增添了罪惡感的等級，但滑綿的口感卻讓人很難停下筷子，可謂心裡想著不要，但身體倒是很老實的。另外，我在台南居遊一年的期間，也體驗過加魚鬆的，享受時多了魚香，挺特別的。
因為太愛吃了，有一天我心血來潮，上網看了教學影片，抄了食譜，然後就去買相關食材，想來個自己的愛飯自己做！買買買，去大賣場買完食材以後，便把它們帶回家中廚房烹調。手工切五花肉，醃肉，用香料和中藥材製作滷汁，加入指定調味料，悶煮一段時間，起鍋，淋兩大匙於白飯上，嗯......總覺得少了什麼？對了！再加點冰糖，悶一下，吃吃看，嗯！對，就是這個鹹甜味！
姚念廣（1988.03.18），藍領家庭出身，須借貸工讀而於迷途人生時知遇了世故，期間與設計、理工及文理交往過，才明瞭自己僅迷戀故事，有幸於投入創作時受各方幫助而數獲出書、獎項及報導；應該是曾半年努力減重了24公斤、挨過失明危機後努力圓了出書夢、努力畫的漫畫被《航海王》活動官方轉發、或與群募平臺努力完成了公益環島，而被媒體稱「熱血作家」；期許成為有益之創作者回饋社會；喜歡和另一半一起體驗生活、入大自然沐浴身心及鑽書堆裡尋寶。
創作內容
創作達人專欄 (338)