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5 GP

破除思想悲觀的人生經歷。共勉之!

作者:阿姆-TBS500│2012-04-21 05:42:54│巴幣:10│人氣:603
在進入主題之前,想先提一點:
當你們看完阿姆在小屋分享的個人故事之後,
都會發現,阿姆在結尾都會鼓勵大家,能夠藉此故事來一起行動,學習,成長,
而不是看完只說"喔喔!有道理!"後就沒事走人。

有人反應過:"拜託,道理人人都會講,能做到的有幾個?"
這也讓阿姆了解到,只是分享內容而不以身作則,
那自己充其量就只是個偽君子(hypocrite)而已。這不是討主喜悅的行為。
所以這回的內容會跟以前有點不一樣。

那就進入主題嚕!

==============================
人,很容易在一生中忽略,不感激,或不珍惜自己周圍發生過的好事,
因為負面事物的影響力很大,大到會令人悲觀,並把好事情給遮蓋住。

像是發生過不愉快的家庭爭執,遇過高調偏激分子,遇過討人厭的人等等。

阿姆之前也有過類似的挫折,導致自己變得很悲觀:
上大學之前與家人的關係很不理想,受過家庭傷害。
有躁鬱症這個心病,人際關係能力不佳,受過同儕傷害。

但身為一個病人,個人當時的決定不是對病情放任不管,
而是冒險踏破心理層的舒適區,並不停地尋找適合自己的醫治途徑!

這個過程,不好走。但是個人堅持,要冒險,才會成功。

在大學生活中,阿姆與人的虛心求教也常常得到這樣的回應:
"與人交流,察言觀色?都2X歲了還在問這種問題?"

"這沒有什麼好教的啊!"
etc.

不過阿姆並沒有因此放棄,直到找到了教會的弟兄姊妹,
一生中遇到的問題才開始有了轉機。


問題是信主之後,思想還是常悲觀,常因為過去的經歷而往壞的方面想。
直到有一天,阿姆的教會牧師在講道的時候,講了這個主題,分享了他自己的經歷。

"會悲觀,是因為人的美好一生常常會被負面因素給遮蓋住。"

最後,牧師提供了一個人人都可以嘗試的實用解決辦法:
"當你又開始悲觀,往壞的方面想的時候,試著先禱告,
然後拿出紙筆,開始思考,把自己人生中經歷過的好事和感激之事給寫下來。
寫完之後,反覆讀,您會發現,人生中其實是有很多事是可以感激和珍惜的!"

阿姆聽完之後有被感動。不多問,照做不誤。

第一次寫完重讀後,很感動,眼淚流了下來。
這是首次發現,焦點放在這些感激事項,真的可以戰勝人生中的黑暗和不愉快!

以下是昨天寫的第三張感激事項草稿,
內容與以前的類似,主要都是提到人生中重大的感激之事。與大家分享。



針對主題,要不要試試這個方法,你們可以考慮看看,
如果對自己不適用的話也鼓勵繼續探索方法嚕。

這篇的重點是要把針對主題的自身經歷和行動,親自示範給大家看,
並鼓勵大家用類似的方法&心態去挑戰自己,如果您也希望成為一個樂觀人的話。
畢竟網路和現實有落差,能做給大家看的也有限。
阿姆也已經盡力了,也希望這篇文章對各位有幫助。

最後,很感謝有機會可以這樣分享自己。
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=1585125
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留言共 3 篇留言

月巴豆頁 楊伐善
現在也只能考完七天後的考試再做打算了

04-21 12:46

阿姆-TBS500
考試加油![e12]04-21 22:35
lordskyman
阿姆兄,你這一篇真的是說得太好了~
往光明面的正向思考,真的是左右人生的一個重要技巧。
我在「神光」中常常一直提到光明的想法吸引正面的能量,
負面的想法吸引負面事物,這不是看過「吸引力法則」或是「與神對話」之後照書所說的心得,
而是印證在我日常生活中數千百次的事實~~~人在心懷感激時,
心中所存的是純正的光明面,將會使本人感覺到心平氣和~
但是心中怨恨和不平時,將會使你的思緒和行為失當,更厲害的,
還會引來一堆惹人厭的東西跟在你的情緒後面,讓自己不斷的體驗到「負面」的感覺~
其實往正面方向思考是需要做練習的,而人們習慣性的喜歡往負面去想~
「與神對話」中的「神」說過,往正面和好的思考去想一點也不難,
那是「紀律」的問題而已,想想看自己是多麼的「努力」的讓自己往負面方向去想,
只要用相同的努力去控制自己的思考方向就行了~~~
基於這一段話,我才會在M3的「靈魂的語言」中說,
我們不能「反射性」的去作選擇,遇到一件不喜歡的事情時,
我們真的只有能夠「反射性的引起負面思想」這一條路嗎?不,我們還有很多的路可以選,
我們應該要控制自己的思緒,做出真正的選擇,而不是被生物的脊椎反射主宰一切~
你的這一篇文章中感恩的作法很實用,人們的確要多注意自己擁有的,
就會發現,其實「恩惠」和「光明」就存在自己的身邊,一點也不缺。

04-21 22:06

阿姆-TBS500
哇,謝謝lord的熱情回饋。
神光的第三話有空會回去看一下![e12]04-21 22:33
大叔控驢子☆
有時人們因為存有信念而變得堅強
再強的病痛都不成問題,問題在於你自己的心態

04-24 00:53

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5喜歡★maxima01 可決定是否刪除您的留言,請勿發表違反站規文字。

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