就不知不覺被徹底根絕了。（而且這還是我前天才無意間發現的驚喜 :D）
要是你暫時覺得神的名字有點刺耳，
你大可以把這稱為心理學上的 positive replacement (正面取代)；
大腦就像個無知無助的小孩，
想讓它戒掉 A 習慣，就得先給它提供正向的 B 習慣，讓它有路可走。
忘記一個過去的幻影，用這方法也很不錯。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
更感恩的是，
我最近學會的不僅是自制 (self-control)，停止做某些連自己也討厭的事情，
還有
自律 (self-discipline)，引導自己去做某些雖然討厭可是應該做的事情。
就像整理辦公桌，就像沒事挺胸收腹，
就像走路時把頭抬回水平線注意看人......
這些我久久提不起勁、就算勉強做一兩次也無法恆久堅持的事情，
在【秩序】之下，也開始不知從哪裡來了新動力，越走越有活力。
我想，此消彼長，
培養出【節制】(self-control / temperance) 的靈果，給疲累的心騰出一些空間，
那麼，從以前做壞事處省下來的心力，
就會自然流向造就好事那邊吧！ : )
創作內容
temperance -節制-
流水日常 (291)